# அர்த்த தித்தலி ஆசனம் - முதல் நிலை

**Category:** Yoga Philosophy & Lifestyle
**Date:** 13 Oct 2021
**Duration:** 9m 21s
**Video:** https://www.youtube.com/watch?v=P6afO5o-vJA
**Canonical URL:** https://satyam.bhairav.ltd/sessions/session-033
**JSON record:** https://satyam.bhairav.ltd/data/033.json

## Summary

The host discusses common misconceptions about yoga, emphasizing that yoga is not limited to difficult postures or meditation alone. He explains the evolution of yoga practices from 84 classical postures to over 1500 today. The video does not transition to a specific asana demonstration.

**Tags:** yoga misconceptions, asana variety, yoga history, classical postures

## Chapters

- `0:00` Topic: Common misconceptions and evolution of yoga postures

## Transcript

_Tamil source with English translation; timestamps in seconds._

- `0:00` Greetings to Pudhigai friends.  
  _புதிகை நண்பர்களுக்கு வணக்கம்._
- `0:07` When we talk about yoga practices,  
  _யோக பயிற்சிகள் என்றாலே_
- `0:10` What immediately comes to our mind,  
  _நமக்கு மனதில் உடனேயே உதிக்கக்கூடியது என்ன_
- `0:12` Is someone,  
  _என்றால் யாரோ ஒருத்தர்_
- `0:13` Folding their right leg and bringing it to the side,  
  _வலது காலை அப்படியே மடித்து முண்டுகு பக்கமாக_
- `0:15` Bringing it,  
  _கொண்டு வந்து_
- `0:16` Touching the nose or,  
  _மூக்கை தொடுதல் அல்லது_
- `0:47` Very difficult postures like touching the head have been shown to us so far. Or someone sitting in meditation with closed eyes, appearing divine, is the picture we have been shown. Are such practices really yoga? No. In fact, as far as yoga practices are concerned, more than 1500 practices have been developed here. Initially, there were 84 practices; some Upanishads even mention 84,000 practices. But 84 classical postures are the common thing. But today those 84 practices  
  _தலைையை தொடுதல் மாதிரியான ரொம்பக் கஷ்டமான ஆசனங்கள் இதுவரைக்கும் நமக்கு காட்டப்பட்டிருக்கு. அல்லது கண்கள் மூடி யாரோ ஒருத்தர் தியானத்துல உட்காந்து இப்படி தெய்வ நிலையில இருக்குற மாதிரியான ஒரு பிச்சர் நமக்கு காட்டப்பட்டிருக்கு. இதும்மாரி பயிற்சிகள்தான் யோகமா? அப்புடின்னு கேட்டா, இல்ல. அதாவது யோகப் பயிற்சிகளைப் பொறுத்துவரைக்கும் ஆயிரத்தி ஐநூருக்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் இங்க டவலப்பணப்பட்டுருக்கு. ஆரம்பத்துல 84 பயிற்சிகள் இருந்துது, சில உபனிஷத்துல 84,000 பயிற்சிகள் இருந்துன்னாலும் கூட சொல்லப்பட்டுடு. ஆனால் 84 classical postures, இது common ஆன விஷயம். ஆனால் இன்னிக்கு அந்த 84 பயிற்சிகள்_
- `0:49` Have changed,  
  _என்னவாம் மாறியிருக்குன்னா,_
- `0:50` Now there are 1500 practices available.  
  _1500 பயிற்சிகளாக இன்னு கிடைக்கிறது._
- `0:53` Like that, like that, just like that  
  _அப்படியென்று, அப்படியென்று, அப்படியெ_